Informatika és tudomány

  • Artus58
    #17
    Elhízni nem a zsírtól fog valaki, hanem ha több kalóriát visz be mint amennyit eléget... Baromira elegem van már ebből a közhelyből hogy a zsír az rossz. A legegészségesebb energiaforrás, ha arányaiban ebből eszik a legtöbbet az ember akkor éhségérzet sincs mert sokkal jobban telít mint a szénhidrátok, tehát viszonylag könnyű kalóriadeficittel enni. Én akkor fogytam le amikor szalonnát, húst, és zöldséget ettem minden nap, zéró szénhidráttal.