• Macropus Rufus
    #13
    "A reggel fogyasztott nem tudom mennyiben befolyásolná az alvást?"
    a koffeint 24 órás periódusban fejti ki a hatását. A reggel 8-kor itt kv, közel másnap reggel 8-ig fejti ki a hatását. Ebből az első 1-2 óra az amit intenzíven érez az ember. Viszont éjjel az agy nem pihen.
    A natgeon van egy cikk erről, hogy milyen komoly problémát tud okozzni a koffein függőség, ami mellesleg a Föld lakosságának majd 80%-át érinti.