Az Isteni gomba
-
#17
Ezt meg lehet játszani a kombuchával, de mondjuk fehérjét vagy pl. vitamint már kicsit körülményesebb lenne otthon előállítani :)
A zöldségek, gyümölcsök (az a mennyiség, amit az átlagember elfogyaszt ezekből egy nap) nem tartalmaznak a felnőtt szervezet számára elegendő vitamint, kalciumot, magnéziumot, ahogy a húsok sem tartalmaznak elegendő fehérjét.
Ez csupán tévhit. Pl. a TV-paprikából - ami az egyik leggazdagabb C-vitamin-forrás - 8 kilót kéne megenned naponta, hogy olyan mennyiségű C-vitamin kerüljön a szervezetedbe, ami már egészségmegőrző/betegségmegelőző hatást vált ki.
Éppen ezért átverés az összes komplex multivitamin tabletta (Centrum, Actival stb.), mert bár van bennük rengetegféle vitamin, egyikből sincs annyi, amennyi a szervezetnek kell. Amit pedig az RDA 100%-al jelöl legyen szó bármilyen tápanyagbevitelről, az csak a létezéshez szükséges minimális mennyiség.
Az élelmiszerek a szervezet számára naponta szükséges vitaminbevitelnek általában csak kis részét képesek fedezni.
Az én havi adag vitaminom 7000 forintba kerül, a havi adag fehérjém 9000-be.
Viszont én ezekre élelmiszerként tekintek, ilyesmire nem sajnálom a pénzt.
El tudom képzelni, hogy van akinek tényleg ízlik. Én régen ginzeng kivonatot ittam. Aki valaha ivott az tudja hogy az íze olyan, mintha valami 2 hetes áporodott tömény húgy lenne. Viszont aki ajánlotta nekem, annak tökre ízlett.