Calisthenics Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján
-
Jobrog #39
Miért,szerinted ez a két véglet van,általános iskolai tornaóra meg versenysport? A versenysport nem attól az ami mert extra figurákat csinálnak,hanem a szélsőséges terheléstől,doppingtól és hogy te legyél a legjobb bármi áron. Persze hogy vissza nyal a fagyi egy idő után.
Ha olvastad, akkor gondolom azt is hogy a kézenállást és a hidat pl el sem lehetne kezdeni míg a többiből a 6. szintre nem érsz,pont az izületek és izmok megerősödése miatt.Mire az egykezes húzódzkodáshoz érnél addigra hídból is megerősödsz hogy ne legyen hátsérülés. De nekem teljesen mindegy ki mit csinál,lehet fikázni vagy kipróbálni. Nekem a vállam,hátam pl a súlyzós edzésektől fájt mindig,mióta ezt csinálom már semmi baja.
Ritkán írok ide a fórumba,de ismét rájöttem hogy miért, úgyhogy részemről ennyi, aki csinálja annak kitartás hozzá.