Calisthenics Paul Wade Fegyencedzés című könyve alapján
-
#20
az író nem rejti véka alá hogy akin van felesleg akár zsír akár izom vagy valósan nehézcsontozatú eélye sincs 5-6-os szint fölé mennie, esetleg ha állandó diétába lenne alacson szénhidráton , tehát a 170-180 cm-es 50-60kg-os gyorsanyagcserélyű madárcsontozatúemberek előnyben vannak , aki meg olyan gyenge hogy alapból nem tud 10-et húzóckodni meg legalább annyit tolódzkodni felnőtt korára az meg eleve reménytelen eset és ennél a gyakorlatnál nagyon sokat számít a technika mint ahogy a kettlebellnél is , de k*rva drágák az órák könyvből meg nemlehet rendesen elsajátítani, pláne a fegyencedzés c. könyv amiben szemtelenül kevés kép van mondjuk egy meztelen harcos vagy más pavelos könyvhöz képest, egy szó mint száz mekdonálcos kajától itt sem lesz senki tarzanmajomember ...