Gerincferdülés otthoni megoldása
-
#41
Felhúzásokat, fekvőtámaszokat csináltam évközben, de ha visszagondolok éreztem hogy felhúzásnál kicsit féloldalasan húzom fel magam..
Ez a függeszkedés jónak tűnik de bordásfal hiánya miatt itthon nem tudom csinálni, max majd suliidőben.