Informatika és tudomány

Gerincferdülés otthoni megoldása
  • Czdano
    #41
    Felhúzásokat, fekvőtámaszokat csináltam évközben, de ha visszagondolok éreztem hogy felhúzásnál kicsit féloldalasan húzom fel magam..

    Ez a függeszkedés jónak tűnik de bordásfal hiánya miatt itthon nem tudom csinálni, max majd suliidőben.