Fbn Lx#38
a gyógytorna semmit nem ér.
A hátizmot kell erősíteni, hogy könnyebben tartsd magad egyenesben. Egy izmos hát mellett nem lesznek ilyen problémáid. Ja, és sokat kell egyenesen állni.
Régen nekem is volt gerincferdülésem, de egy év kung fu után helyre jött.