#18
A legjobb természetesen a gyógytorna és a gyógyúszás együtt. Úszásból a hátat gyakorold HELYESEN! Nagyon fontos, hogy helyesen ússz, különben nem ér az egész semmit. Sportnak tudom még ajánlani a röplabdát.
Ha csak az egyikre van időd, akkor inkább az úszást válaszd szerintem.
#18