Kisebb vitába torkollottunk egy másik fórumon a témával kapcsolatban. Véleményetek, tapasztalataitok?
-
#38
Inkább úgy írom akkor, hogy napi 1-2 kilo növényi táplálék (vagy több?), és az átlagos fogyasztásnál jóval kevesebb állati eredetü táplálékra van szükség, szerencsére a növényihez tartozik a kenyér (és hasonló táplálékok), krumpli, meg azért nagyon sok minden :D Gyümölcsből kellene 1 kiló viszont.
Hát ez az, hogy nagyon kevesen, viszont valaki mindennap húst eszik egy kis körettel meg 1-2 uborkával, aztán befekszik a tv elé csak dohányozni megy ki, aztán csodálkozik hogy jön az infarktus, meg mindenféle panaszok. Persze erősen rásegít, ha hidrogénezett zsírokkal készült ételeket fogyaszt (transzzsír), illetve dohányzik, ennek akit érdekel utánaolvas most nem részletezem.