#95534
a megszokásról: meg lehet szokni, de az a rosszabbik eset, mert nem veszed észre, hogy leépít és mentálisan is kicsinál. egy ilyen több, mint 4 napos ébrenlétet 1 hétbe kerül kialudni... 1 héten keresztül haza érsz pl. 17:00-ra eszel, "kanállal" eszed a magnéziumot, kálciumot, c-vitamint és 18:00-18:30-kor már alszol reggelig.
#95534