1) a kalória az egy emberi energiaszükségletet jelölő mértékenység. Önmagában nem mutat semmit, a magas kalóriaérték nem jelenti tényszerűen a káros hatást. Érdekes dolog, hogy a fehérjékben több kalória van, mint a szénhidrátokban. Az is érdekes dolog, hogy a zsírokban van a legtöbb kalória, ugyanakkor a természetes növényi zsírok (pl. tökmag) kimondottan egészségesek bizonyos mennyiségben.
2) egy jobban sikerült átlagebédben (házi készítésű) is van minimum ennyi (~1000) kalória. És most itt nem hurkakolbászra kell gondolni.
3) nem általánosíthatod a kalóriaszükségeletet, eltérő testfelépítés miatt más-más igényű emberek vannak.
#61406