#37342
AZ, hogy nem volna rá szükségem nem felétlenül igaz. (78-80 kg vagyok 175 cm mellett)
Tényleges fogykúrát soha nem csináltam, csak inkább "teszteltem" magam. Egyszer kipróbáltam, hogy két három napig kevesebbett ettem meg tényleg nem is voltam éhes valamiért egy ideig. Érdemben nem csökkent a súlyom.
Aztán a fordított irányt is kirpóbáltam. Egy hétvége alatt letoltam 1,5 kg jégkrémet és mindkét nap nagyon durván bekajáltam. Eredmény? Fogytam fél kilót hétfőn reggel péntek estéhez képest úgy, hogy hétvégén számdékosan nem sportoltam semmit.
#37342