#20769
Én arra tippelek, hogy valami kiürült a szervezetedből, és azért voltál erőtlen, velem is történt már meg néha.
Pepsi Twist: kéne valamilyen másféle mozgásformát is választanod, nem csak olyat, ami a vázizmokat terheli. A szív-tüdő rendszert meg kéne erősíteni (úszás-futás, esetleg bicikli, vagy ha a gépeket szereted, akkor evezőgép, avgy ilyesmi), az rendberakná a táplálékfelvételedet is, nem kívánnád annyira azokat az ételeket, amiket most eszel. Egészséges, jól terhelhető belső szervek nélkül valóban jó fizikum. Nekem a csontjaimmal van gondom, ha kicsit is kihagyok, akkor legyengülnek, és elég lassan tudom őket újra megerősíteni. Mindnekinek van egy, vagy több gyenge pontja, ezekre kell igazán figyelni, és akkor szépen fokozatosan, és biztonságosan lehet egyre jobb teljesítőképességre szert tenni.
#20769