#20760
Hát, ha Te vagy az az amatőr testépítő, aki képeket is rakott fel magáról, akkor sztem legalább 20-30-40 kiló felesleg van rajtad (bár attól függ mi a cél, sok helyen nem ideális 6-7%-os testzsírral lenni, hanem jobb 12-14-el). Amúgy szerintem a testépítés leginkább egy speciális egészségkárosítás. Hozzánk edzésre is jönnek be kigyúrt fiúk, a 2. órában már tartani nem bírják a kezüket küzdelem alatt, lomhák, lassúak... de ők viszik fel a zsákokat, és ezért mindeki szereti őket:)
#20760