Fbn Lx#108175
senki nem mondta, hogy olcsó. ha ezt akarod csinálni, mélyebben kell a zsebedbe nyúlnod :)
egyelőre nem élek olyan életmódot, hogy ezt toljam, szóval nem tudok neked ilyet összeállítani, de mint mondtam, a környezetemben van egy sportoló, aki ezt éli, majd esetleg megkérdezem, hogy mit eszik és mennyit. annyit tudok egyelőre, hogy sokat szalonnázik, és sok párolt zöldséget tol.
