Fbn Lx#102143 a megelőzés mit takar? kezdjem el már most szedni? vagy igyekezzek nem súlyokat mozgatni? :DD
pont beszéltem ma konditerem öltözőjében egy 60 éves fickóval, aki jó formában van
ő mondta, hogy 30akárhány éve edz. és hogy nehogy azt higgyem, hogy ő valaha is szeretett edzeni. utálja, de az embernek formában kell tartania magát. és hogy tönkreteszi az ízületeket, bár bírja a súlyokat, de nehezen köti a cipőjét és nehezen lépcsőzik lefelé.
a megelőzés mit takar? kezdjem el már most szedni? vagy igyekezzek nem súlyokat mozgatni? :DD