meg lehet erősödni gép előtt ülve? milyen módszeretek van gépezés közbeni gyúráshoz?
-
#10
kis fantáziával sok lehetőség van. pl bátyám (programozó így egész nap gép előtt nyomul) fel szokta rakni a laptopját a futógépre, és minden nap egy órát fut programozás közben. ugyanezt szobabiciklivel is meg lehet csinálni.
nekem az a véleményem h ha valaki lusta napi egy órát kocogással, fekvőtámasszal, felüléssel, húzóckodással eltölteni akár otthon, az arra is lusta lesz h gép előtt kondizzon.