Futás
-
#1595
Egész pontosan mi számít kezdőnek? Nekem múltkor sikerült egy 13,5 km-es "versenyt" 1:01:37 alatt teljesíteni, de nem tartom magam haladónak. Kb 2,5-3 éve futok mondhatni rendszeresen (előtte fél évente mindig leálltam, nem voltam elég kitartó). Kb 1 éve nyomom ilyen sémában: kedd, csütörtök ~8-9 km, vasárnap ~10km. Érdekes módon a stopper fele annyira nem hajt, mint egy jó mezőny.
Lehet ilyen ketyerékkel fejlődni? Pl. komolyan figyelve a pulzust, stb. Én amióta az eszemet tudom, egy sima karórával futok.
Kaján lehetne még hozni, de nem akarom szétnyírni magam:)
Így is elégedett vagyok nagyjából, csak nem árt ha minél tudatosabban csinálom amit csinálok.
Utoljára szerkesztette: Csabesz6, 2019.09.29. 13:44:20