egy jó kis szauna, mondjuk gyúrás után (nem közvetlen)
-
Baliquez #14 Ne haragudj már meg az őszinteségemért, de hülyeség a 90-100 fok, a szaunázás nem technikai sport meg teljesítménymérő verseny, hogy "kimitbír", hanem relaxáló, vérkeringésserkentő, méregtelenítő hagyomány.
Kihagyhatatlan része pl. a finn életnek, ha átfagysz a hidegtől akkor átmelegít jobban mint bármi más. Most is -17 van odakint, negyed óra és felfűt a Termonátorom :).
Alacsony hőfokon (60-70 fokon) ugyanannyi víz több gőzt képez mint magasabb hőmérsékleten. Magam a 70-75 fokot kedvelem, e fölött már kellemetlenül égeti az orrlikaim szélét a gőz, meg egyfolytában locsolni kell. Lehet kapni szaunavíz-adalékokat, (három liter víhez fél dl kell), nekem nyírfa-főzet van, de van fenyő is, az igen gyantás illatú. Néha egy korty sört is szoktak a szaunavíz-br tenni, finom pékség-illat lesz tőle.