a vegetárius táplálkozás előnyei és hátrányai
-
#1183
sajt = szénhidrát? sztem elővehetnéd a bioszkönyvet. természetesen a hús is, sajt is, tej is tartalmaz szénhidrátot, de táplálkozás szempontjából eléggé elhanyagolható. a burgonya már többet, de még mindig harmad annyit mint pl a kenyér. a tejben valóban van tejcukor (micsoda felfedezés) de alig ha fogsz a tejtől elhízni, ugyanis még a házi tejben is csak 5g van literenként. az kb egy mokkáskanálnyi. sztem ennél több cukrot rak az ember a kv-jába is.