Akarsz relaxálni? Meditálni? Gyorsabban tanulni? Könnyebben fókuszálni?
-
#29
na, megvan a teszt:
alváshoz probáltam hangot nyomni... feleslegesen... csak forgolodtam,és megfájdult kicist a fejem... nem nagyon,csak éreztem,h van... a fülem meg lüktetett (az más kérdés,h a fülem kb olyan érzékeny,mint a vakoké)
tapasztalat: csak forgolódtam... leállitás után kb 10 /ccel már aludtam...
vélemény: maradok annál a modszernél,amin 2000ben estem át,csak akkor tanulás-.és koncentrácio elősegitő, továbbá tartós migrén ellen használtam...
azota nincs migrénem, a "program" előtt meg éveken át napi 4 algopirint szedtem, ugy fájt a fejem (és akkor még nem volt saridon)
és azota ha meg kell tanulnom vmit hosszutávra,akkor reggel felkelek 5kor, elolvasom 6ig a cuccot, és kész, és ennyi... (jo, elismerem, konkrét hosszu képletek megtanulásához azért 1 olvasás nem elég,de magyar-töri,stb, egyéb gagyi haszontalan ratyi tantárgyakhoz még sok is,nemh elég)
sajnálom, ez a program igy,ebben a formában nem alkalmas a mélyalvás elősegitésére, se a konkcentráciohoz, se hasonlokhoz...
maradok a jo öreg 6 éves modszernél,ha mélyen akarok aludni :)
bocs, ez a tapasztalatom,és a véleményem is