• jeec
    #36
    5 perc 45 másodperces merülést már én is csináltam. Jelentem az agyhalál még igen messze volt. :)
    Kb. 10 perc körüli merülést csinál a viágbajnok jelenleg egy levegővel. Valóban nagyon fontos, hogy hogyan kontrollálod a tested (tudati úton), mondjuk úgy: mennyire lazulsz bele a gyakorlatba.
    A test átkapcsol "stand by" üzemmódba, és szinte alig fogyaszt oxigént a merülések alatt. Ennek az állapotnak az elérése kezdetben nehéz, és rávezető gyakorlattal sikerül (egyre hosszabb idejű merülések), később rutinból is megy.

    Ja, senki ne próbálja ki egyedül, mert ha elájul - na ez az igazi "stand by" az agynak - akkor könnyen fulladás lehet a vége! Ez komoly.