Ki milyen módszerrel próbálkozott és milyen sikerrel..
-
DRFlame #446 Nem kell koplalni, csak egészségesebben táplálkozni és mozogni. Én tuti nem szednék be fogyó-bogyót.
Teljes kiörlésű gabonából készült kenyeret, sok zöldséget, gyümölcsöt és húst kell enni. És mozogni. Finomlisztet és cukrot minél kevesebbet enni.
Izomerősítéssel növelhetjük az izomtömeget (lányoknak is javasolt), ami azért fontos mert több kalóriát éget a szervezetünk még alvás közben is.
Az ilyen fogyó-bogyót meg különleges csodavibrálós mágneses tökömtudja őrületeket mind olyan emberekkel reklámoztatják, akik nem használnak ilyeneket, hanem aktív életet élnek és egészségesen táplálkoznak.