SG Fórumozók Képtára - http://tagok.sg.hu/keptar/
Nincs "Szívkirályevolúsün", képzeld oda, ha fáj!Képberakás előtt olvasd el: Gyakran Ismételt Kérdések
-
#30904
Lehet tápkiegek nélkül is látványosan fejlődni, csak jóval nehezebb. A lényeg a megfelelő mennyiségű és jó minőségű fehérje, szénhidrát elfogyasztásán, valamint az arányukon van. Pl. A megf. mennyiségű fehérjét elég nehéz bevinni normál kajával (pl hússal), mert a húsnak csak cca. 20%-a fehérje és ha mondjuk napi 200 g fehérjét kell enned, akkor ahhoz meg kell enned 1 kilő húst. Ez egyrészt megterhelő, másrészt vele együtt lecsúszik 800 g zsír,szénhidrát, meg mittoménmi. Ugyan ez a helyzet a tejjel is.