#81073
Ez elég változó. De a minimum ahhoz, hogy az egész rendszer normálisan működjön, az a 6 óra, talán. (Persze, pár napig 0-2 óra alvással is elvagyok gond nélkül, de hosszú távon azért a 6 óra nem árt.)
De ettől függetlenül törekszem a 8 órára, mert rosszabb időszakokban hiába "alszom" 10 órát, nem ér fel 5-tel sem. (Mert annak felét a plafon nézésével, forgolódással töltöm...)
#81073