elalvási izomrángás (myoclonus) általában ártalmatlan (fiziológiás) jelenség. Többnyire az ébrenlét-alvás átmenetben jelentkezik, úgy vélik, hogy a központi idegrendszer ébrenlétért felelős központjának "kisülése" okozza. érthetőbben: mielőtt tényleg elaludnál, az elernyedt izmok összerándulnak hol erősebben, hol gyengébben.