33479
-
#2808
jah, én nem ismerem, ergo nem fogok róla véleményt nyilvánítani. -
#2807
Csak arra irtam, hogy legyenek kedvesek nem nekiallni most szekalni drugs bunnyt mert bemasoltam egy valaszat ennyi. -
#2806
milyen két hozzászolását?:) -
#2805
Egyebkent most, hogy utanaolvasgatok nem teljesen ertem de egy csomo helyrol olvastam, hogy dieta kozben nem szabad kavezni. Na most nem igazan ertem mivel ugye a zsiregetok alapanyaga, meg egyebkent is energiat ad stb. De en hiszek az okosoknak.. :D -
#2804
Drugs Bunny valasza egy kerdesre.
Akik nem szeretik legyenek kedvesek nem eszrevenni ezt a 2 hozzaszolasomat koszonom. -
#2803
jah és diétázásánál mért nem lehet kávét ini? -
#2802
eh, ezt nem értem
-
#2801
ja ja az én anyám is ilyen, neki a kávé oylan mint nekem a víz:) -
#2800
"Szia! Bodys szempontból a natúr kávé nagyon kerülendő? Sajnos sokszor éjszakás vagyok és olyankor kell valami, amitól egy tudok koncentrálni!"
"ez sima koffein, nem nagy gáz. de valójában nem értem pl. a kávézás kultúráját. főleg cigivel. az igazi hánásszagú büdössszáj titka!"
A dontes rajtad all:) -
#2799
én nem javasolnám. elég könnyen rá lehet állni. anyám például reggelente zombiként közlekedik, amíg meg nem issza az első kávéját. :) -
#2798
Hát ez jó kérdés, nem akarok nagy hülyeséget mondani. Diétázásnál nem szabad kávét inni ezt tudom. Hogy tömegelésnél szabad -e? Jó kérdés. Szerintem nem árthat, de majd a tapasztaltabban kijavítanak. -
#2797
akkor szerinted megér egy próbát, hogy minden edzés előtt megigyak vagy 2deci kávét? -
#2796
Szolnok sajna eleg tavol van onnan ugyhogy ez buko:( Sok etrendkiegeszitoben is megtalalhato a koffein:
A koffein, kémiailag egy metilxantin, a legnagyobb mértékben fogyasztott pszichoaktív anyag. Jelen van a kávéban, teában, üdítőkben, kakaóban, édességekben is. A koffein központi idegrendszert stimuláló hatása mellett perifériás hatásai is vannak: fokozza a szívműködést, az anyagcserét és a légzést, növeli a vérnyomást és a vérkeringési sebességet, tágítja az agyi ereket, szűkíti a bélben levő ereket, valamint vizelethajtó. Megszünteti az álmosságot, javítja a hangulatot, gyorsítja a gondolkodást, átmeneti teljesítménynövekedést idéz elő. A koffeint azért is szokták zsírégetőkben az egyik komponensként alkalmazni, mert más hatóanyagok lebomlását lassítja. A koffein koncentrációjának csúcsa a bevitele után 30 perccel jelentkezik, a felezési ideje kb. 4 óra.. -
#2795
Jah meg hallotál olyat, hogy ha edzés előtt iszol kávét, akkor jobban fogsz bírni? meg talán az izomfájdalmakat is enyhíti de sztem nem, ezt is olvastam. -
#2794
Bocs ez neked ment -
#2793
Rátka, Miskolctól 31km-re
-
#2792
Jó embereket kell kifogni én 50k alatt sose kezdek filmet tolteni biztos van olyan ember akirol jol jon. Egyebkent torrent jo otlet csak a jobb torrentek meghivosak. Merre laksz? Hatha esetleg tudok segiteni. -
#2791
ok, thenks -
#2790
torrent, vagy bolt ceezee-nek megvan majd Ő elmeséli -
#2789
hát csak a dc-vel az a baj hogy tölt egy filemt max. 5 KB/mp-el és nem is mindig tölt, és mire lejön a fájl az egy év. -
#2788
En dc-rol szereztem be de sajnos mielott teljesen vegigneztem helyhiany miatt letoroltem viszont tuti, hogy hamarosan ujra leszedem. -
#2787
De hol lehet ezt a filmet beszerezni, mert már annyi mindent hallotam róla, de még sehol sem találtam. Ti honnan szereztétek be? -
amikor melegítenek verseny elött, Arnold meg dumál Lounak aki tiszta ideg :) -
ezt kipróbálom én is... 
-
#2784
jah, az nagyon állat! :D -
BPeti2 #2783 A legdurvább, amikor a Pumping iron-ban Lou Ferrigno ordítja,hogy "Arnold, Arnold" 
-
#2782
Hát azt még nem ismerem azt a bbtv-t, de megnézem.
De amúgy még a Rocky filmek v. az ehez hasonló filmek tudnak igazán felpörgetni:) -
#2781
Nekem is bejonnek a BBtv-k:) Elegge tuningolo hatasa van ahogy orditanak olyankor rohannek le edzeni:) -
BPeti2 #2780 A hozzáállással nincsen baj ,bár én inkább egy bbtv-t nézek meg, vagy valami fasza edzővideót.
-
#2779
Kaptam tesómtól Verofit Isotonic italport (citrom ízü).
6 féle ásványi anyag, 10 féle vitamin van benne.
Elkerülhető vele a teljesítménycsökkenés és a nagy mértékü izom leépülés. Növeli az álló-, teljesítő képességet.
Kíváncsi leszek veszek-e észre valamit pár használat után. -
vg #2778 
-
#2777
nem tom, de imádok lent a konditeremben izzadni,szenvedni,erőlködni és azt az érzést amikor már annyira fáj a karod, hogy nem bírod behajlítani. És ezért is szeretek gyúrni:) meg minden edzés előtt megnézek egy Dragon Ball-os klipet hogy még nagyobb erőt adjon(Mivel imádom a Dragon Ballt). -
#2776
Minek jobban erolkodni annal mint ami eleg a maximalis fejlodeshez:) -
#2775
Mi? egy év, addig mit fogok csinálni? én már most szenvedni akarok:)
tiszta Rocky
addig meg csináljam az alapgykorlatokat, és semmit ne változtassak?
-
#2774
azzal még várhatsz szerintem, majd 1 év múlva gondolkozz el rajta. -
vg #2773 Heh, "robbanásszerű fejlődést tapasztalunk" ilyen nálam a táplákékkiegészítők szedéséig, úgy közel egy évig nem volt. -
#2772
akkor pl. hogyha már edzek egy fél éve, és már nem fejlődök úgy ahogy az elején, akkor kezdhetek szuperszetben gondolkozni? -
BPeti2 #2771 Idézet szintén az előbbi forrásból:
"Amikor belefogunk a testépítésbe, robbanásszerű fejlődést tapasztalunk. Ez sajnos idővel csökken. Fél-egy év után azt tapasztalhatjuk, hogy izomzatunk már nem reagál olyan rendkívüli mértékben, mint az elején. A megoldás az edzések intenzitásának fokozása, melyekre különböző hatásos edzéstechnikák léteznek."
Tehát neked brolly felesleges szuperszettben gondolkoni.
Három gyakorlat egybe az a triszett. -
#2770
én anno annyit pihentem a két gyaksi között, amíg átmásztam az egyik szerről a másikra. tényleg jó módszer a szuperszet, de mint azt már korábban írtam, zsúfolt teremben igencsak kivitelezhetetlen, hacsak nem partnerrel végezzük, úgy egyszerűbb azért. -
#2769
de akkor egyszerre csak két gyakorlatot csináljunk szuperbe? Hármat lehet, vagyis ajánlatos?