127612
-
clio1616v #85964 amikor elálmosodok bármikor tudok aludni -
#85963
Délelőttös műszakban 22 óra, éjszakásban reggel 7 óra, délutánosban 0 órakor. Ebből hogy vonjak átlagot? :D (költői kérdés, mielőtt egy matekos beszólna :)) -
clio1616v #85962 igen... de számíthatsz rá, hogy pár tíz évre rá levadásznak, mint politikai népszerűsítő eszköz :) -
#85961
általában 3 után fekszem le :S
clio mikor jön, hogy szarok a válaszok, mert pl hajnal kettő is 10 után van? -
#85960
Nem azért írtam, ajánlatként az érdeklődőknek. -
Koppixer #85959 tudok róla, nem is akartam tovább boncolni a témát -
#85958
este 10 után -
#85957
Éjfélkor, bár mostanában kicsit később. -
#85956
Ok. Kösz. :)
#85953
#85955 +1 -
DIESEL DOG #85955 Olyan miért nincs hogy változó?
Hétköznap nagy általánosságban 9-10-11 körül attól függ hogy mennyire vagyok "rottyon", ha nagyon fáradt vagyok akkor van olyan hogy 8-kor már húzom a lóbőrt, hétvégén meg akár egész éjjel is fent vagyok, főleg ha bulizunk haverokkal... olyankor nem ritka a 48 órás ébrenlét sem... :D -
#85954
éjfél körül kb. -
#85953
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDddddddddddddddddd -
#85952
topic1, topic2 -
#85951
Soha nem futottam edzés szerűen és főleg nem este 11 után. Régen éjfél után bringával jártam haza (18km), mert semmi nem járt már akkor, de még akkor is hazaérve pikk-pakk elaldutam. Csak mindig felébredek... -
Koppixer #85950 Akkor szerezd be Paul Tholey - Alkotó álom c. könyvét, alapmű a témában, és tényleg jó.
Pamelát pedig egyelőre felejtsd el, mert az izgatottság miatt nagyon könnyen fel fogsz ébredni :) -
extramagascsaj #85949 Krúdy Gyula: Álmoskönyv
(nem visszatérő álmokról...de álomfejtésről) -
#85948
valaki tud valami olvasmányt visszatérő álmokról? sokszor álmodok visszatérő helyeken, személyekkel, dolgokkal amikkel ébren nem is találkoztam. (főleg helyekkel - van 2-3 hely amit csak álmomban láttam eddig) -
#85947
Tyűű, ez tök érdekes. Kösz a linket. Az esetek 50%-ban befolyásolom az álmom, de tudatosság csak kb 10%-ban van. Utána olvasok és rágyúrok erre.
Pamela jövök!
-
#85946
ha esetleg futsz/gyúrsz egyet alvás előtt, akkor is? -
#85945
ez sztem elég sokunkkal előfordul :)
Olyan is van, hogy olyan érzésem van, mintha ezt már álmodtam volna, vagy egyenesen a folytatását álmodnám. A legjobb mikor már ismerem a terepet, ahol az álom játszódik, mert korábban is jártam arra álmomban. -
#85944
Ugyanott alszok, ahol régen. Tizenx évig jól ment ott az alvás, aztán egyszercsak nem...
Igen, olyan sötét van, amennyira csak lehet. Minden lakpcsolok aminek LED-je van, ha nem, akkor el van takarva.
Kényelmes az ágy, hiszen 5-10 perc alatt elalszom legtöbbször. Csak felébredek, de úgy, mint a metronóm. +/2 perc eltéréssel 2.40 táján, aztán 5 óra magasságban. -
#85943
Volt már olyan, hogy tudatában voltam, hogy álmodtam és nem ért véget. :) -
#85942
Teljes sötétség van alvás közben a szobádban? az sem jó ha félhomály van, lehet emiatt nem alszol jól.
Esetleg próbáld meg áthelyezni az ágyadat, az is szokott segíteni. Vagy ha szar és kényelmetlen, akkor vegyél újat, új ágyneművel.
Táplálkozás miatt is lehetnek problémák, de egy orvos mindenképp többet tudna mondani. -
Koppixer #85941 Én is úgy tudom, h gyorsabban pörög az agy álmodás közben, de hogy pontosan mennyivel, arra kíváncsi volnék, de lehet, h nagyon egyénfüggő. De pl. fél órába sztem elég sok történés belefér.
Amúgy ha gyakran vannak hosszú álmaid, akkor kipróbálhatnád a tudatos álmodást. Én is elkezdtem a valóságtesztekkel, volt is sikerélményem, de aztán nem foglalkoztam vele. Most viszont újra el kéne kezdeni, kedvet kaptam hozzá. -
Blum #85940 Este 10 után. -
#85939
nem -
#85938
az álom nem lineárisan halad a valós idővel. Az ember van hogy több órát képes álmodni, amikor kb csak 20 percet aludt. Az agy gyorsabban dolgozik.
De ha belegondolsz, vegyünk egy példát:
Képzeld el, amint fölveszed a cipőd, kimész a lakásból, elmész a buszig, hogy fölszállj rá és elmenj a sulidba/munkahelyedre, vezesd végig az útvonalat a suliig/munkahelyedig. Menj be, ülj le. Tartott a dolog kb 2 percig agyban, a valóságban mégis mész vagy 3/4 órát. Csak persze ezt az álomban sokkal valóságosabbnak fogod fel -
extramagascsaj #85937 Hajnali 1 után. -
#85936
Speciel ez változik attól hogy mi a dolgom másnap avagy előző nap mi volt a dolgom... Egyébként általánosságban ha mondjuk 3-4 napig nincs semmi dolgom se meló se semmi, akkor ilyen 2 körül avagy kicsit utána, ha másnap meló 1 körül ha sok hosszú napokon keresztül van meló akkor meg kb. éjfél, de azelőtt szinte sosem ,mert egyszerűen nem is tudnék elaludni :S habár vissza kéne szokni a koránfekvésre... egyszer mikor sokáig nem volt nappal semmi dolgom már már annyira elfajult hogy majdnem hogy csak nappal aludtam ezért egy nap fogtam magam futottam egy jó nagy kört, bezabáltam és így délután 4-kor alvás úgy hogy nem is keltem fel csak másnap reggel 8-kor, de hatott mert egy darabig utána 10 körül már fekvés volt és így egyre inkább fél órával később keltem tehát kb egy hétig visszaállt a bioritmusom, jelenleg az elején felvázolt rendszer áll :S -
#85935
ez nagyon jól hangzik, de rengeteg hormon (teszto) alvás közben termelődik, így sztem nem érdemes radikálisan csökkenteni az alvásidőt -
#85934
Nem. -
Freeda Krueger #85933 Ez érdekes hasonlóan vagyok én is mióta 4 müszakban dolgozom,kb 9 éve.
Az "utolsó" 20-30 perc alvás néha többet ér mint elötte az éjszaka. -
#85932
Nem láttad az Eredetet? 
-
#85931
Éjfél után. Perpill se suliba nem kell menni, melóba meg délután járok, hogy korán kelljen kelni. -
#85930
Nem vagyok alvásszakértő és cirka 7 éve alvászavarom de van mikor 4-szer éberek fel 6-7 óra "alvás" alatt, akkor reggel van az, hogy mondjuk 8-kor visszalszok, 8.30-kor megint felébredek és ebbe az időbe egy elég masszív hosszúságú álom belefér.
Ez vajh hogyan lehet? -
#85929
Ez elég érdekfeszítő iromány :> -
Koppixer #85928 olvasnivaló:
Többfázisú alvási ciklusok - Hogyan legyünk Supermanek? -
KaBuTo666 #85927 Éjfél után.
-
#85926
Hajnali 1 után.
+/- Fél óra, talán ez a legjellemzőbb. Van persze, hogy korábban, vagy később. Viszont 8-9 órát szinte mindig alszom. -
Freeda Krueger #85925 Változó,attól függően milyen müszak után vagyok és mennyire fáradt.