22347
-
PGA #729 Hogy kell használt biciklit eladni?? -
Gabo #728 Nekem a bicozás inkább csak hobbi és kikapcsolódás. A túrázás az ami vonz. Szóval a versenyeket kihagyom. -
hegyibringás #727 Van erről a témáról egy portálom, bárki megnézheti; a www.gportal.hu/hegyibringatura címen! -
#726
viccesebb lenne ha KITT lenne: Kormányon Is Túliak Társasága:D:D:D -
#725
Köszi:DD -
FRESI #724 :) Köszönöm, időfutam volt, a szokásos helyszínen Tahitótfalun. Korcsoportomban lettem 7. Abszolutvan 142. a 250-ből. 18 km-en 00:30'18'' -at mentem ami 34.5-öst átlag. Pechemre korán indultam és -szerintem- a végére már nem volt akkora szél, 'szal aki később indult annak talán könyebb dolga volt.
A Tihany-kupát viszon kihagyom.
Idénnyitóra jön valaki? -
#723
hát nekm is még hátra van pár alkatrész beújítása (első agy két felni küllősor...) -
Gabo #722 Ha gonosz lennék, megkérdezném hány idnulóból... 
Gratu az eredményhez!
Széngyen és gyalázat, de én idén még nem jutottam el addig, hogy nyeregbe üljek. És ahogy a dolgok jelenleg állak, legközelebb csak a jövő hét végén lesz rá némi esély... -
Gabo #721 Isten hozott a KTT-ben! 
KTT = Kormányon Túliak Társasága 
-
#720
jó játék:D:D -
#719
Nah, ma sikerült szaltóznom a bringámról egyet, miközben ideális pályák után néztem. Asszem izgis lesz ez a déházás:) -
PGA #718 NA rájöttem a bibi okára. Egy láncszem nem hajlik ugy ahogy kéne, és belezavar az egész váltásba -
FRESI #717 Én országutizom, egy Meridám van. ;)
(Hétvégén 7. lettem.) -
PGA #716 Az a baj hogy a fogaskoszorú és a lánc tavaly lett felrakva ujjonan. Állitani meg nem tudom hogy érdemes e ha egyszer normálisan vált.
Az also fogaskerék elkezd lazulni (mintha a lánc után akarna menni, aztán visszaugrik) ez csinálja egy darabig (tehát kattog :-) ), aztán felvált, majd leesik a lánc az eredeti fokozatba. -
Gabo #715 A váltásos problémát szerintem a kopott fogaskoszorú és lánc okozza. Legalábbis így elsőre ez tűnik a legvalószínűbbnek. Meg persze a bowden nyúlás miatt is érdemes esetleg a váltó beállítását elvégezni. -
#714
30 körül jó rábeszélőképeséggel el lehet sózni szerintem! bár ez területfüggő is... -
PGA #713 igen tavaly lett ujjitva meg ugy minden évben egy kicsit tupirozva lett hogy azért ne essen szét alattam 40-50-nél.
egyébként egy szarja van:
laza a hátsó válto, kattog és egy bizonyos erőnél és sebességnél felvált majd leesik. nem tudná valaki elmondani mi a baja? Rugoval van valami.
egyébként ezt mindenféleképpen meg akarom még csinálni mielőtt eladnám. Nem vagyok én szemét. -
#712
mittudomén. azt ami elkopott. mondjuk nem tudhatom hogyan használta igaz. ahogy én használtam a kerómat, azt fél évente javítani kellett. küllő, felni, csapágyak, fékek... -
#711
"szépen felújítva sztem el lehet adni 30ér is."
mit kell rajta felújítani másfél év után? -
#710
minek? -
#709
mi baja? -
#708
most mondjam azt, hogy ér az többet is -
[Walaki]D`Lair #707 Dehogy akarom, de ha akarnám, én 10-et adnék érte...:D -
#706
mivan meg akarod venni? :-DD
szépen felújítva sztem el lehet adni 30ér is. -
[Walaki]D`Lair #705 mondom, max 10... -
PGA #704 MÉg valaki?
Nem hiszem hogy soakt ér, de ennél egy picivel többet.
Magellan Crater
Shimano Acera, váltokar pillango 24seb.
TRuvativ hajtőmü-tavalyi
RST Capa tl telo ami 1.5éves
Lánc is uj, fogaskoszoru is uj
Ezen kivül minden bikepozitive
-
[Walaki]D`Lair #703 áh faszt, 10 max.... -
[Walaki]D`Lair #702 Ránézésre 10-15 ezer max... -
#701
hát őőő
![]()
-
PGA #700 na héé reagáljon már valaki #697-re!!!!!!!! -
#699
pinkbike meg a bikemag angol oldala is jó asszem majd még eszembejut -
#698
Van itt valaki aki DH/freeride-ozik?
Tudtok jó oldalt, ahol az alábbi^^ témákról vannak videók/képek/írások? -
PGA #697 bocserrőlvan szó -
PGA #696 Mit gondoltok mennyit lehetne érte kérni? (2001-es modell de volt ujitva párszor) -
Gabo #695 Bár a versenyzés tőlem távol áll és hozzád viszonyítva legfeljebb csak hétvégi bringásnak számítok, de azért fontosnak tartom, hogy szélesítsem a látókörömet. Úgy érzem ez elengedhetetlen, ha valaki egy kicsit is javítani szeretné az állóképességét anélkül, hogy az az egészsége rovására menjen. Szóval ha én magam nem is edzek rendszeresen, de azért utána olvastam a témának annyira, hogy legalább az alapelvekkel tisztában legyek. Túrázni sem indulok el megfelelő mennyiségű innivaló és táp nélkül, a szerszámkészletről, pumpáról, tartalék belsőről nem is beszélve.
A baj azokkal van, akik ezt nem gondolják át és felkészületlenül ugranak bele dolgokba. Mindig csodálkoztam azon, hogyan mer valaki innivaló és pótbelső nélkül elindulni egy-egy hosszabb útra. A hideg ráz ki attól a gondolattól, hogy egy nagyobb túra alatt valahol ott ragadok egy defekt miatt, vagy leszédülök a nyeregből azért, mert eléheztem vagy kiszáradtam.
A Te esetedben viszont nem a felkészülés hiánya volt az elsődleges probléma. Ha valaki versenyszerűen űz egy sportot, annak a fájdalomtűrése is jóval magasabb. Az egyszerű bringást a sportolótól azt hiszem pont ez különbözteti meg. Amíg az átlag ember ha elfárad megáll, addig egy sportoló képes elfojtani ezt a késztetést és tovább nyomja. Ezzel addig nincs is baj, amíg valaki formában van. A gond akkor jön, amikor, mint a te esetedben is történt, van egy hosszabb kihagyás. Gondolom a Dunamaratonon ugyan úgy próbáltad nyomni, mint előtte. S bár gondolom a szervezeted küldözgette a maga vészjelzéseit, csakhát a sportoló az ilyet hajlamos nem figyelembe venni.
Azért remélem megúsztad a dolgot komolyabb problémák, szövődmények nélkül.
Amit írtam nem bántásból írtam. Az okos ember tanul a hibákból, pláne ha maga követi el őket. Ha meg leírja őket, mások is okulnak belőle.
Én is rontattam már el bringás szezonomat azzal, hogy nagyon bele akartam kezdeni. A téli kihagyás után, az első tavaszi tekerésemnél, egy rossz mozdulattal megrántottam a térdemnél az egyik ínszalagot. Ennek kb. 2 hónap kényszerű kihagyás lett az eredménye. Még jóval utána is éreztem minden tekerés után a térdemet. Ezzel azt hiszem egy életre megtanultam, hogy a fokozatosság mindennél többet ér. Azóta igyekszem visszafogni magamat, még akkor is ha a vérem egyébként hajtana tovább. -
#694
Örülök 
-
Gabo #693 Így már valamivel érthetőbb a dolog. -
#692
Havi edzéstervem, étrendem van/ volt. Egy neves versenyző az edzőm, aki tényleg mindenben segit szakmailag, mint emberileg. Ugyhogy tudom, hogy mit hibáztam. Sajnos 1 hónapig nem volt lehetőségem kerékpározni anno, és hazaértem dunamaratonra. És abszolút felkészületlenül kellett nekivágnom. -
Gabo #691 Szerintem azért, mert túlhajtottad magadat, nem a sportágat kellene hibáztatni.
Alap dolog, hogy mindenki tudja, hogy hol húzódnak a saját korlátai. Ha egy sportban valaki javítani szeretné a saját teljesítményét, az nem megy fokozatosság nélkül. A megfelelő eredményekhez tudatos felkészülés, edzéstervek, a megfelelő étkezés, a formaidőzítés ugyan úgy hozzá tartozik. Ha valaki önképzéssel nem sajátítja el ezeket, akkor mindenkép érdemes egy szakembert keresni. Még akkor is érdemes egy szakember véleményét kikérni, ha egyébként valaki saját magának állítja össze az edzését.
Nem véletlen, hogy a szakedzőket főiskolai szinten képzik... -
#690
Elmondom neked, hogy ez a sport is van olyan veszéllyel az egészségre mint a többi, másik. Én tavaly annyira széthajtottam magam, hogy nemtudtam csinálni semmi megeröltetőt, mert majdnem elájultam. Aztán elmentem dokihoz, kiderült, hogy a megeröltetett edzéstől, versenyzéstől , szivritmuszavarom van.
