Fórumozók fényképei
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
Szétbüntetik az RTL KLUB-ot!!
Már du-án óta nem megy.. elöbb egy novemberi esett miatt büntették... valóvilág...
hogy ez engem mennyire bánt
shit happens
www.extragyongy.hu
Hja.. nekem is gyors az anyagcserém sztem...
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
meg amúgy is elszédül itt mindenki! 😄DD
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
(bízom magamban, hogy nem marhaságokat kérdezek)
A természetes erõsítõ mozgásokat miért tartod teljesen rossznak?
Na most no flém erre plíz: Jagubcsek sóba' vót eccer, hogy vékony emberek volt a téma. Ekkor valakinek azt mondták az orvosok a felépítésvel kapcsolatban, hogy kicsi a gyomra, és rendkívül gyors az anyagcseréje. Tudom magamról, hogy nem vagyok hipochonder, de szerintem én is ilyen vagyok. És erõs a gyanúm, hogy így nem sok értelme van súlyzózni...
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
amúgy a csontjaidnak nincs hová erõsödniük, hacsak nem valami kóros csontritkulásban szenvedsz, akkor izomból egész egyszerûen nem fogsz tudni annyit emelni, hogy a csontod eltörjön 😊
az izületek már más kérdés, tény, hogy az izületek erõsödése nem egyenesen arányos az izom (és az ebbõl adódó erõ) növekedésével, de ha valaki ésszel edz, és nem (csak) a minél nagyobb súly teljesítése lebeg a szeme elõtt, akkor nem lesz gond.
sokan abba a hibába esnek, hogy egyfajta presztizskérdést csinálva kergetik a hatalmas súlyokat.
én pl. ha a teremben összetalálkozok egy olyan fickóval aki egybõl elkezd hemzsegni: "te mennyivel csinálod ezt, meg azt?", jócskán alámondom neki a súlyokat, hadd röhögjön...aztán meg én magamban, amikor demonstrációként minél nagyobb súlyokkal bírkózik...edzés helyett egyfajta bemutatót tartva nekem... 😊)
a súlyzókat nemigen tudod semmivel kiváltani, de miért is kéne???
teljesen rossz az ilyen "én természetesen akarok edzeni" elképzelés.
1 órás súlyzós edzés eredményét a leghatékonyabb "pótcselekvéssel" is több órába telik valamiképp megközelítõleg kiváltani...
szal én inkább maradok a kényelmes lustaságnál...
thx
A munka jobban megy, ha általa közöset építünk, és a világra szóló tett is többet ér, ha utána közösen énekelhetjük a Himnuszt.
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Amúgy a súlyzós edzésekkel esetemben szerintem az gond lehet, hogy ha a súlyzózás következtében az izomtömegem megnõ, akkor egyre nagyon súlyokat emelgetek, viszont a csontjaim, és az ízületek/szalagok nem erõsödnek. Tehát sokkal inkább sérülékennyé válok. Jól gondolom? 😄
A húzódzkodás/fekvõtámasz féle gyakorlatok mennyire közelítenek a súlyzózáshoz? Mert én azokat szeretem csinálni. Az lehet a természetben is. Ti: a konditermeket finoman szólva nem csipázom...
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
Majdnem gyorsabban futok! LOL
Amit nem tudunk az erkölcsök útján megtenni, azt nem szabad a törvények útján megtennünk. A fehér ember nagyon ért a pénzcsináláshoz, csak ahhoz nem ért, hogyan kell elosztani.
egyébként én biztos nem írtam neked olyat, hogy ne egyél.
másrészt megsúgom, hogy lehet hízni úgy is, hogy csak egyszer eszel egy nap...
a nem-eszek lefogyási kísérletek nagy csapdája, hogy a nem evés miatt lelassult emésztési folyamatok mellett nagyon könnyû az embernek túlennie magát!!!
tehát mondjuk, ha valaki egész nap nem eszik, aztán nem bírja tovább, és eszik, könnyen túleheti magát, aminek az eredménye -> zsírosodás, amellett, hogy az izom fogy, és a szervezet a számára fontos anyagokból kezd kifogyni...
ha túleszed magad, szinte mindegy mit eszel, zsír rakódik le!
szal a nem-eszek lefogyási próbálkozás majdhogynem hamvába holt ötlet...egy civilizácós átlagember számára.
szerintem egyáltalán nem esztétikus látvány egy viszonylag sovány, de plöttyedt nõ.
a nem-evéstõl elveszti az ember a feszességét, az izom sorvadni kezd (elõbb, és látványosabban mint a zsír!!!)
szal szerintem a helyes lefogyási kísérlet -> evés szinte egész nap (hogy az emésztés minél jobban felgyorsuljon), de szigorúan tartózkodva a túlevéstõl, mindig legyünk kissé éhesek.
sok víz fogyasztása.
...és természetesen mozgás. a legújabb kutatásokból kiderült, hogy a legjobb fogyasztó "eszköz" bizony nem a bármiféle kardió, hanem bizony a súlyzós edzések. (mindamellett, hogy jóval kevésbé megterhelõ a szervezet számára, mint egy erõs kardió)
ettem reggelire egy félkiló paradicsomot és egy kókuszdiót...
ebédre annyi bolognai-t, hogy a kedvesem 6 éves unokaöccse kirögött, azóta semmit, de több mint egy órát tollasoztam, reggel meg megyek tekerni a Park-erdõbe...
átszerveztem a napom, tessék, elégedett vagy?
arról meg nem tehetek, hogy a kedvesem a másik gépen a Shrek2-vel nyomult...😊))
http://gaborszantai.co.uk/
Szétbüntetik az RTL KLUB-ot!!
Már du-án óta nem megy.. elöbb egy novemberi esett miatt büntették... valóvilág...
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
www.extragyongy.hu
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
www.extragyongy.hu
[/cserf][/fülünyúl]
www.extragyongy.hu
[/cserf][/fülünyúl]
www.extragyongy.hu
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
[/cserf][/fülünyúl]
:-/
www.extragyongy.hu
...most nem tudnak visszavágni, mert Hrvatska-ban nyaral az egész brigád...
www.extragyongy.hu
Abit NF7 /SocketA, nFORCE2/ Amd Athlon XP 2500+(Barton, 1833MHz, 2x166,512K) CLUB3D ATI 9250 128MB, DDR 512+256mb PC3200 400MHz + X-Box 360 Hitachi, Gamertag: Adi01
Te télleg szerecc???? 😄DDDDDDDDDD
www.extragyongy.hu
A Föld IQ szintje állandó, csak mi vagyunk egyre többen \"Tanulok, mert egy idõ után a tanulásba fektetett munkám meghozza a gyümölcsét, és mint tudjuk a gyümölcsbõl pálinkát lehet fõzni!\"
Tegnap nyivákoltál, hogy nincs idõd, mert annyi a munka, hogy a csajodra sem jut. Na ma asszondod egész nap a csajoddal voltál, annak ellnére, hogy jól nyomonkövethetõen itt lógtál egész nap ma is...
Péntektõl-vasárnapig legénybúcsúzik a srác, de ha jól emlékszem, múlt héten is volt valami kerti pary féleség...
Szegénynek nincs ideje.... 😊))))))))))))))))))))
Szal asszondom, én neked, inkább neked kéne abbahagyni a piálást... 😊)))))))))))))))
A Föld IQ szintje állandó, csak mi vagyunk egyre többen \"Tanulok, mert egy idõ után a tanulásba fektetett munkám meghozza a gyümölcsét, és mint tudjuk a gyümölcsbõl pálinkát lehet fõzni!\"
www.extragyongy.hu