Zsírégető edzésre adtam a fejem, otthon végezhető formában, találtam két videót ami tetszik, de mivel kezdő vagyok, gondoltam itt kérek tanácsot hogy az a két videó közül melyik lenne jobb a testemnek, vagy esetleg ha valaki tud egy jó zsírégető fit program videót otthon végezhető fajtát, nyugodtan szúrja be, meg valami készítményt amivel még több zsír tudok égni, benne vagyok ilyenbe is.
Testem
80KG
22 cm hosszú 12 cm magas és a legvastagabb helyen 5cm vastag a hány a hason
a combomon van egy kis háj.
Mellek, nincs kimondottan izom.
Nem mozgok sokat inkább ülök és kézi munkát végzek, ezért is van háj a hasamon :/, 80kgmal szép hassam is lehetne hát ez van.
Ebédre kb 400 cal eszem és nem rég tértem át a kevés cukor diétára, ez 1 szelet kenyérbe merül ki, kettő helyet.
#33390