dashed_#35
mellesleg a kevesebb etkezes a legjobb modszer szntem.. persze nem ugy hogy nem eszik az ember egesz nap semmit.. 3bol 1 etkezest elvenni es kesz..
haverom igy fogyott 35 kilot kevesebb mint 1 ev alatt..
aztmiondja eleinte szar volt mert mindig ehes volt de ez kb 1 hetig tartott.. utanna oszebbszukult a ggyomra es mar nem is kivanta a kajat..