#39"főleg gyorsaságra gondolok"
A gyorsaság nem a programtól függ leginkább, hanem az Internet-előfizetésed sebességétől, a sávszélesség terhelségétől (ha közben más hálózatot használó programokat használsz, akkor az lassíthatja az FTP-kapcsolatod).
Filezilla - ingyenes, ismeri azokat a dolgokat amiket egy FTP kliensnek tudni kell.
Cerberus - ez is ingyenes, de ez FTP-szerver (tehát megosztani tudsz vele állományokat).