#12933
cső srácok!
biztos h sokan kérdezték már és már unjátok de nekem is muszáj...
na szal 16 vok és még szeretnék magasodni:Dszal melyik gyakorlat gátolják a növekedést,melyikeket kell kihagynom?
ja és ha most elkezdem akk heti hány alkalom kell ahhoz h nyárra ez meg is látszódjon?
#12933