Futás
-
#1437
A 180as pulzust arra irtam, hogy a tavaszi és tavalyi futásaim még ebben a tartományban voltak és nem is ment több 5km-nél 7es tempóval.
Most ugyan az a táv megy max 171el és 6:30as tempóval.
A valós max pulzust még nem mértem mint ahogy a minimumot sem. mert mire elmennék és felszerelnm magamra a mérőt már nem a nyugalmit mutatná.
De azért az még elmond mindent, hogy 126os pulzussal inditottam a futást ami annyiból állt, hogy felszerelkeztem meg kimentem a ház elé.