Fogyás / Hízás
-
ngagenorrec #153 Sziasztok, engem az érdekelne, hogy hogy tudnék felszedni néhány kilót. Étkezéssel nem nagyon megy, mivel elég válogatós vagyok ételekben, és nemhiszem hogy menne az hogy mindent megegyek.17 éves leszek 2 hét múlva, 51 kiló vagyok és 176 cm magas. Szeretném elérni a 60 kilót, meg egykis plusz izmot is felkéne szednem. Most az erőm megvan a testsúlyomhoz, de kicsit több kéne. Most az ilyen shake italporokat nézem amik étrendkiegészítők. ittvan egy: http://www.wellnesseletmod.hu/webaruhaz/index.php?term=114
Szerintetek ez hatásos és ha igen akkor jóljárok vele?
Esetleg mondhatnátok más ötleteket is ha tudtok :)
Előre is köszönöm