Berta Sándor
A kamera kikapcsolása segíthet a Zoom-kiégés ellen
A videokonferenciák és virtuális találkozók is kiégés szindrómához vezethetnek, de a jelenség egyszerűen orvosolható.
Az Arizonai Egyetem kutatói a tanulmányukban kimutatták, hogy a virtuális videotalálkozók által okozott kiégés ellen rendkívül hatékony megoldás lehet a webkamerák kikapcsolása. A szindróma elsősorban a nőket és az új munkatársakat sújtja, mert ők azok, akiknek a legtöbbször hiányzik egy nehéz nap után a videokonferenciákhoz a szükséges energia.
Allison Gabriel, az Arizonai Egyetem professzora kifejtette, hogy komoly nyomást jelent valakinek, ha még a kamera előtt is prezentálnia kell magát. A háttérnek professzionálisnak kell lennie, az eszmecseréhez megfelelően kell öltöznie és az eseményt nem zavarhatják meg például gyermekek sem. Egy 103 személy bevonásával elvégzett kísérlet alátámasztotta, hogy a videokonferenciák rendkívül ki tudják lúgozni az embereket.
Gabriel mindezt azzal egészítette ki, hogy a kamerákat használó személyek sokkal kimerültebbek voltak, mint azok, akik nem kapcsolták be azokat. Ennek az egyik oka az, hogy sokan úgy érzik, hogy a kamerák előtt jobban kell kinézniük és összeszedettebbeknek kell lenniük. A professzor hozzátette, hogy a nők gyakran úgy érzik, hogy mindig tökéletesnek kell lenniük és félnek attól is, hogy a munkát meg kell szakítaniuk a gyerekeik miatt. Az új alkalmazottak meg attól tartanak, hogy a kamera előtt kell bizonyítaniuk, hogy lehet rájuk számítani és képesek sokat dolgozni. A kimerült dolgozók ugyanakkor pont sokkal kevesebbet tudnak hozzáadni a közös munkához. Pedig a cél az lenne, hogy az emberek azt érezzék a kamerák előtt ülve is, hogy önállóak és támogatva vannak a legjobb teljesítmény elérésében.
Az Arizonai Egyetem kutatói a tanulmányukban kimutatták, hogy a virtuális videotalálkozók által okozott kiégés ellen rendkívül hatékony megoldás lehet a webkamerák kikapcsolása. A szindróma elsősorban a nőket és az új munkatársakat sújtja, mert ők azok, akiknek a legtöbbször hiányzik egy nehéz nap után a videokonferenciákhoz a szükséges energia.
Allison Gabriel, az Arizonai Egyetem professzora kifejtette, hogy komoly nyomást jelent valakinek, ha még a kamera előtt is prezentálnia kell magát. A háttérnek professzionálisnak kell lennie, az eszmecseréhez megfelelően kell öltöznie és az eseményt nem zavarhatják meg például gyermekek sem. Egy 103 személy bevonásával elvégzett kísérlet alátámasztotta, hogy a videokonferenciák rendkívül ki tudják lúgozni az embereket.
Gabriel mindezt azzal egészítette ki, hogy a kamerákat használó személyek sokkal kimerültebbek voltak, mint azok, akik nem kapcsolták be azokat. Ennek az egyik oka az, hogy sokan úgy érzik, hogy a kamerák előtt jobban kell kinézniük és összeszedettebbeknek kell lenniük. A professzor hozzátette, hogy a nők gyakran úgy érzik, hogy mindig tökéletesnek kell lenniük és félnek attól is, hogy a munkát meg kell szakítaniuk a gyerekeik miatt. Az új alkalmazottak meg attól tartanak, hogy a kamera előtt kell bizonyítaniuk, hogy lehet rájuk számítani és képesek sokat dolgozni. A kimerült dolgozók ugyanakkor pont sokkal kevesebbet tudnak hozzáadni a közös munkához. Pedig a cél az lenne, hogy az emberek azt érezzék a kamerák előtt ülve is, hogy önállóak és támogatva vannak a legjobb teljesítmény elérésében.